Nyár

Itt vagyok, csak ritkán, de erre rájöttetek! :) haladok az edzéssel, minden pénzem elnyeli, mind az étkezés, mind a személyi edzés és a sok-sok táplálékkiegészítő és vitamin. De tényleg! 10eft-om, ha marad a hó végén. Úgyhogy emiatt napolva, vagy évelve lesz a fényképezőgép vásárlás és a nyaralás is... sajni :( Cserébe jól fogok kinézni! :DD Volt egy sérülésem a keretes guggolás után, akkor egy hétig kimaradt az edzés, elég szar volt, mert utána is csak tök kezdősúlyokkal lehetett újra nekivágni. Ennek nem örültem, mert így nem haladok előre. A melóhelyen minden okés, már minden napra van biztiőrünk, ezt lehet nem is említettem. Nagyon jól elmennek így a napok, de cserébe csak 2-en vagyunk egy nap és a biztiőr. Javában tart a nyár, igaz eddig nem volt túl jó idő, de ha azt nézzük, hogy nem volt tél, és most megkaptuk a csapadékos májust, ami nagyon jót tett a növényeknek, akkor nem lehet okunk panaszra. Most pünkösdi hétvégén lesz a céges kirándulás balcsira...nagyon kíváncsi leszek mi lesz, mert senkit nem ismerek Vicáékon kívül, de bevallom, annyira nem is mozgat ez a dolog annyira, majd lesz valahogy. Ha már Anikóék ott lesznek akkor lesz kihez verbuválódni, de ennyi. Már szombaton zárás után indulunk, vagyis kb. 8 után, mert addigra kapják meg a kocsit, azok , aki levisznek, úgyhogy nagyjából este 11-re lent is leszünk :D aztán állíthatjuk fel a sátrat :D izgalmas lesz az biztos! :D Na jók legyetek, majd jelentkezem :)

Helló Világ! :)

Tudom tudom ezer éve, de mentségemre szolgáljon, hogy most aztán keményen belecsaptam az edzések lecsójába, és nyomom ezerrel, február közepe óta. Minden nagyon frankó van személyi edzőm is, igaz nem olcsó ez az egész projekt, mivel egészségesen étkezni, plussz vitaminokat zabálni az igénybevételek miatt nem olcsó dolog, ott van még a terembérlet is hajaj...csak hogy tudjátok ez az egész procedúra nagyjából havi 50ezret emészt fel, nem beszélve megint csak arról, hogy valószínűleg megújul félig meddig a ruhatár is, mert rám már a gatyáim nagyok voltak, kifogytam őket és vennem is kellett rögtön kettőt, mert nem tudtam volna kimenni az utcára lógó gatyában. :D Ez persze pozitívum, csak hát ugye plusz kiadás nekem. De nem panaszkodom! :)
Nagyon szeretem. Fárasztó, főleg, hogy legtöbbször este megyek meló után és így fél 11-re érek haza, de látványosan megváltozott a kis testem, és ezt bent is látják ám a csajok. Volt egy furcsa miliője ennek az egésznek. Először ugye a személyi edzővel beszéltem meg, hogy mi lesz a teendő, mit szeretnék elérni stb. Egy vietnámi srácról beszélek, aki a Jump fittnesben személyi edző, ő Vu Dinh Huynh. Az elején mikor jártam kicsit elkeseredtem, mert azt hittem olyan lesz, hogy mindig ott lesz mellettem, figyeli, hogy minden gyakorlatot helyesen végzek-e, ehelyett pedig sokszor elmászkált, az elején persze megmutatta a gyakorlatot és megmondta mennyit kell belőle csinálni. Na akkor már ott voltam, hogy baszki, ezért nem fizetek. De gyakorlatilag rájöttem később, hogy majdhogynem mindenki ezt csinálja ott az edzők közül, szóval csak nekem voltak magasak az elvárásaim, vagyis én tényleg azt hittem, hogy ki lesz nyalva a seggem. Már megszoktam a végére, szóval nem váltottam. Az első 3 hónap az izomépítés hónapjai, kaptam diétás étrendet, amin tudom jól hogy nagyon sok múlik, mert ez a lényeg, de nem mindent tartok be, be kell, hogy valljam. Muszáj lesz ezen változtatnom is, mert ez után a 3 hónap után durvább lesz a szálkásítós időszak, amikor megintcsak kapok új étrendet, de az már komolyabb lesz, így komolyabban is kell vennem. A terem jó, szerintem jó árak vannak, bár nincs nagyon összehasonlítási alapom. Persze vannak pici termek ahol 900 forint az egy napos belépő, itt meg 1350 asszem. De a Gilda max 1700jéhez meg olcsó. És pont útban van hazafelé, vagy melóba, szóval nem kell külön kitérnem és ez is szempont volt. Vannak arcok, akiket mindig látok mikor ottvagyok, van akikkel köszönünk is egymásnak. :) Vannak mindig érdekes arcok is, de hol nincsenek?!?! :))
Lesz majd a céges kirándulás Balcsira majd Júni elején, addigra fel kell magam pumpálnom, ha ne adj isten bikiniben leszek, akkor tudjak villantani :D
Na most megyek, ezt sem terveztem, hogy írom, mert most szabadnapomon is pihentem volna, ha nem megyek edzeni ugye :D Majd valamikor jelentkezem, csak írtam, hogy tudjátok mi a szitu :) ;)

Nincs visszaút

Megtettem a lépéseket, mostmár nincs visszaút, ugyanis a változás mezejére léptem. Már említettem, hogy bekattantam, de most már ez végleges. :D Bikini Fitnesz Modell szeretnék lenni, vagyis olyan testű. Már fogadtam egy személyi edzőt, ide fogok járni a Jump Fittnesbe, ami az Örsön van. A személyi edző 25e lesz 12 alkalomra, 1 alkalom 2500.-, de az első két alkalom ingyenes. A 12 alkalmas bérlet 13900.- ha minden igaz szóval nem egy olcsó beruházás, de igazából felesleges ezen rágódni, hiszen más okostelefonokra költ 100ezreket, én meg az egészségemre, alakomra. Erről már olvastam szép sztorikat, szóval nem annyira hat meg. Kapok majd edzéstervet és étrendet is, amit szigorúan be kell majd tartani, ha el szeretném érni a kitűzött célt. Mindig nyavalyogtam és ennek most vége. Elkezdem és remélem sikersztori lesz belőle. Majd készítünk előtte utána képeket és ha minden igaz 12 hét múlva már szembetűnő változás lesz, persze, ha mindent betartok!! Agyilag biztos zokni leszek, de belevágok és muszáj végigcsinálni, hiszen pénzt ölök bele, meg energiát, meg jó nő szeretnék lenni. Ennyi! :D Majd írok, bár most még ezek után annyi időm sem lesz, mint eddig volt, ha meg jön a jóidő, akkor tuti kint fogok vergődni a füvön :D, de majd azért írok, hogy hol tartok! :) Pusssz

Egészséges életmód :)

Már nagyon régen szerettem volna leírni, hogy mennyi mindentől sikerült megszabadulni a hétköznapi életben gyakran használatos, nem feltétlenül egészséges dolgoktól. Mióta fejembe vettem ezt a váltást, apró léptekkel közelítettem a tökéletesítéséhez. Ez elég hülyén hangzik, de nem tudom hogyan lehetne leírni. A lényeg, hogy most már több, mint egy éve nem használok izzadásgátló dezodort. Ez abban merül ki, hogy a neten azt olvastam, a szódabikarbóna egy nagyon jó "izzadásgátló", de leginkább szagtalanító. Mivel mindig gondban voltam a megfelelő alumínium mentes deók kiválasztásával, ezért gondoltam nem vacakolok, egy próbát megér! És azóta is rendszeresen használom, már nem költök pénzt semmilyen dezodorra, csak parfümre. Leírnám a tapasztalataimat ezzel kapcsolatban, ugyanis még nem nagyon találtam sehol írást erről, csak minden oldalon felhívják a figyelmet arra, hogy a szódabikarbóna erre is használható, de hogy közben milyen élettani hatása van, azt nem olvastam. A lényeg az, hogy ez is vegyszer, de még sem annyira az, így a bőrön is alkalmazható. Ugyan semmilyen kivizsgáláson nem voltam, hogy hosszú távú következményei milyenek lehetnek, azt most még nem tudom, 60 évesen meg már nem biztos, hogy blogolni fogok. Alapvetően úgy voltam vele, hogy ez csak NaHCo3(nátrium-hidrogénkarbonát) tehát egyfajta só, míg a dezodorokban az összetevőknél nem csak 1 fajta dolgot látunk, hanem vagy 30-at, és általában bennük van az aluminum is, ami rákkeltő. Szóval tényleg üsse kő. Az elején még nagyon izzadtam, nem volt hozzászokva a szervezetem a "tisztuláshoz". Sokat kentem, napjában 5-6-szor. Semmit nem használtam csak ezt. Kineveztem egy kis tégelyt, amibe beleöntöttem és így mindig vihettem magammal. Reggel fürdés után kentem, majd bent a munkahelyen és utána pedig amikor úgy éreztem, hogy szükséges, majd mikor hazaindultam. Igazából nem is mondanám izzadásgátlónak. A lényeg az, hogy ebben az a jó, hogy nem gátolja az izzadást, hanem inkább szagtalanítja azt. És ez sokkal jobb. Ugyanis az már rég rossz, ha valami gátolja az izzadást, hiszen ezzel együtt is távoznak testünkből a méreganyagok, ha ezt megakadályozzuk, akkor abból nagyobb baj lesz. Ígyhát izzadni izzadunk, de nem büdöset, ezt garantálom! :) Szóval az elején még fura volt, a bőröm se szokott hozzá, de nagyjából 1-2 hónap rendszeres használat után már megszoktam és nem is zavart. Amit tapasztaltam és pozitívumnak könyvelem el, az az, hogy a ruháim(munkaruha) még 5 nap hordás után sem szagosak, csak a parfüm érződik. Annyira biztos vagyok ebben, hogy bárkinek az orra alá dugom 5. nap után, hogy ez egy 5 napos póló. Nem lesz büdös! :) A másik, hogy régen ettől a sok dezodortól egy idő után sárgás lett az anyag a hónaljnál. Ez nem jött ki belőle a büdös életbe, hiába áztattam, dörzsöltem...az anyag hamarabb kikopott vagy ami még gázabb volt, frankón felkeményedett, mintha ragasztót kentem volna rá!!! Te jó ég és ez a bőrömön volt... nem semmi! Szóval nincsenek sárga foltok, vagy ha van is, az az első mosásnál gyönyörűen kijön. Ez mondjuk fehér, vagy világos színű pólók esetében fordul elő. És akkor jöjjenek a negatívumok, ami természetesen nem minden egyedre lehet jellemző a használat során, de velem megtörténtek. Az első, hogy amikor frissen van borotválva a hónaljam, akkor erősen csíp, de egy azért van, mert lehorzsoltam a bőröm felületét, így kimarja a só. Ez elég kellemetlen, csípő érzés. A másik, hogy azt vettem észre, hogy a szőrtüszők, ha nem is mindig, de gyakran begyulladnak. Ezek mondjuk kis csomók formájában jelentkeznek, van amikor látom is, hogy begyulladt, piros csomók vannak ott. Persze senkit nem szeretnék elriasztani a használattól, lehet, hogy másnál ez elő sem fog fordulni, de ha mégis, akkor én már írtam róla. Csak azért mert ilyenekről nem találtam tényleg infót sehol. Ezeket a kis bajokat félretéve nekem nagyon bevált és maradok a használatnál, mivel nagyon olcsó, sokáig elég, nincs benne alumínium és környezetbarát!! Ráadásul még emellett rengeteg más dologra is szuperjó, szóval nézzetek utána még mi mindenre használható.
A másik pedig, nem veszek már bőrradírokat, hiszen mindig kéznél van a kávézacc. Amit anyuék elhasználtak, az nekem jó lesz bőrradírnak, csak kiszárítom és újra átdarálom, hogy ne legyenek olyan nagyok a szemcsék benne, mert azért eléggé karcol. Még hasonló dolgokat ki fogok próbálni, mert még sok más természetes dolog jó arctisztításra, radírozásra, ápolásra. Ezeknek érdemes utánanézni, mert sok otthoni dologból ingyen csinálhatunk szépítőszereket, és ezekben nem lesz vegyszer! :) Most egyenlőre ennyit a környezetkímélő dolgaimról, ha még találok valami jó dolgot, azt megírom! Páó! :)